Книгата като спрат да пият Алън Кар

Лесен начин да спре да пие – един от най-продаваните, собственост на британския писател Аллену Карру. Той е създал своя полза, за да се развенчае митът, че алкохолизмът е болест, която не се поддава на лечение. Писател е известен и като пламенен борец с табакокурением и основател на множество специализирани клиники, където пациентите помагат да се отървете от много вредни навици. Благодарение на метода на автора хиляди хора са станали свободни от зависимост и са се върнали към пълноценен живот.

как да спре да пие

Дълго време се е смятало, че борбата с пристрастеността към алкохола — дълъг и болезнен път, вървейки по който човек рано или късно оступится.

Същността на методика

Да спрат да пият лесно – централен мотив от един писател на своя читател. Методологията, описани в книгата, е в постоянна самоанализе на болния и неговото желание да се върне към пълноценен живот. Само желанието да се постигне резултат, може да даде сили на човека да се отървете от пристрастяването си. В действителност, хората могат да бъдат разделени на три групи:

  • не употребяват алкохол;
  • выпивающие;
  • алкохолици.

За първата група е безсмислено да се говори, така че можете да започнете веднага с втората. Всеки човек не вярва зазорным пиене на алкохол по определен повод. Тази причина може да бъдат: обикновена среща с приятели, празник или семейно тържество. Алкохолът за тези хора, да играе ролята на средство, помага да се отпуснете от стреса, да се чувстват раскованность в компанията. При умерена употреба на алкохол няма нищо лошо, защото човек използва алкохола като еднократен инструмент за прекарване на свободното време.

За разлика от выпивающих, алкохолик не мисли живота си без употребата на дух основа на напитки. Алкохолизъм е доста тежко заболяване, което практически не се поддава на лечение. Тази болест е една от истинските проблеми за съвременната публика. Алън Кар лесен начин да спрат да пият, се опитва да внуши на читателя, че всички проблеми са свързани с подсъзнанието на пациента. И ако правилно върху него се въздейства с течение на времето това ще доведе до определени резултати.

Съществува специална методика за определяне на зависимост. Пропускане на работа в името на събирания с приятели, пиянство насаме със себе си, решение на всички проблеми употреба на алкохол – всичко това са признаци на заболяването. Когато човек забележи за себе си подобни ситуации, значи още не всичко е загубено и може да се приключи процесът е обратен знак, се обърна към специалист.

Но това е само основната мнение. А. Кар говори за това, че цялата система за разпределение на хората на групи и класове е доста грешна. Границите установени рамки са силно размити. Ако човек не знае своята норма в гуляй, а консумацията на алкохол, са придружени от различни проблеми, това още не означава, че той е алкохолик. Обществото може само да се предположи за този факт. Но диагнозата може само самият човек.

С тази болест може да се бори самостоятелно. Достатъчно е само да осъзнаем, че алкохола не е инструмент за отнемане на комплекси и задръжки, тя няма да помогне с решение на житейските проблеми и не дава определени предимства. Именно тези прости истини, използва книгата като спрат да пият Алън Кар.

Живот има различни нюанси, но търсим спасението на дъното на бутилката, много хора слабите духом.

Митове и факти за алкохола

В книгата си авторът разрушава популярната представа за алкохол. Например, много хора говорят за това, че алкохолът може да предизвика приятни вкусови усещания. В действителност това далеч не е така, действието на алкохол притъпява реакциите на организма и води до дехидратация. Това води до факта, че дозата употребляемого алкохол постоянно се увеличава. Големи дози за прием на алкохол и алкохолни напитки предизвикват пристъпи на повръщане и виене на свят. Това е опит на организма да подаде сигнал за това, че подобни напитки са вредни. Пристъпи на гадене на фона на употреба на дух основа на напитки не един фактор, с който трябва да се борим.

Трябва да приеме тази проста истина, че желанието за консумация на алкохол не е естествено за човека. Доста странно е, че човек се опитва да заблуди себе си и използва течност с неприятен вкус с надеждата, че той ще стане добър. За да спрете да пиете достатъчно, за да имат понятие, че употребата на алкохол — това е не навик, а се разчита. Зависимостта от отровата, което постепенно убива човешкото тяло.

Много хора смятат, че алкохолът придава силите да се пребориш със свой страх и е "еликсир на смелост". В действителност не всичко е толкова просто. Чувството на страх е заложено в човека от самата природа, за да може човек да взима мерки за своята сигурност. Много са объркани са две напълно различни понятия: страх и малодушие. Малодушие е в невъзможност да извърши правилното нещо, поради страх да бъдат разбрани или получи болка. Това чувство също така е необходимо на човек, за да е имал възможност да се оценят своето решение, и да се определят рисковете.

Алкохолни напитки, които не могат да добавите смелост, но въпреки това са в състояние да свали някои комплекси. Но човек под влиянието на тези напитки не изглежда супер герой, а е нарицателно за хората около него.

Писател много често се говори за това, че скромността е едно от истинските съкровища на човека, а всички страхове и комплекси са заложени в нас от самата природа и затова е безсмислено да се борим с тях. Страх — това е нормално, защото преодоляване на собствения си страх поставя човек на стъпало по-горе в развитието на личността.

Много се говори за това, че алкохолът може да се проясни комуникация в компанията и позволява на човека колкото се може повече да се отворят. Но достатъчно е да се припомни колко пъти безконтролното поведение е довело до появата на чувство за срам на следващата сутрин.

начини за борба с алкохола

Алкохол не е в състояние да направи хората по-щастливи. Ако е било така в действителност, това алкохолици било предизвикано не от чувство на отвращение, а с чувство на гордост и радост у хората около тях. Нима е възможно да повярвам в щастието на човека, който има смачкан вид и опустившегося на дъното на живота. Тези прости истини и разкрива на читателя писател в книгата си. Уверените хора с чаша алкохол се срещат само на страниците на списания. В реалния живот не всичко е така.

Има определена категория хора, които смятат, че животът на алкохолик е много по-хубав живот, пълноценен човек, не е използвал алкохол. Писател казва за това, че подобни вярвания, присъщи на хората, страдащи от психични разстройства.

Много хора вярват, че отказът от алкохол, придружени от силни болевыми усещания и своеобразна чуплива. Но писателят говори за това, че човек изпитва все същите усещания, които се появяват при човека, който идваше да се възстановява след тежко заболяване.

Практически съвети от Алън Кар

В книгата си писателят предлага ясни инструкции, които ползват, може да се откаже от пиенето. За да се откажат от алкохол, трябва да са наясно, че това желание е правилно и в никакъв случай не се съмнява в него. Трябва ясно да знаете, че можете да контролирате чаша, а не тя на своя живот. Не трябва да се страхуват от желание да пие, най — важното- да се знае за това, че човек е способен да се пребориш със зависимостта от алкохол.

Чувство на несигурност е съвсем нормално, той ще мине след известно време, благодарение на самоконтрол и желание да се върнат към нормалния си живот. Жажда за алкохол също е напълно нормално. Подобни желания са доста често явление, но с течение на времето те ще се появяват все по-рядко.

За да спрете да пиете не е нужно да чакате определен момент. Трябва да се отвори врата от собствените клетки в момента. И само тогава може да говорим за ефективност на лечението. Трябва постоянно да повтарям на себе си за това, което е под контрола на сте не вие, а именно пагубни желания.

20.12.2018