Като спрат да пият бира - съвети и трикове

Темпът на живота ни са такива, че много от нас до края на деня изпитват силно нервно напрежение, стрес и умора. За да се отървете от емоционален товар, накопившегося за един ден, някои хора вечер се отпуснете с бутилка бира. Тъй като тези ниско-алкохолните напитки добре отпуска, утолява жаждата и подобрява настроението, но при това да не дава похмельного синдром на сутринта, някои започват да го пият всеки ден. В крайна сметка, човек неусетно за самия себе си, става бирена алкохолик. За да се отървете от този вреден зависимост, трябва да спрат да пият бира всеки ден. Как да стане това, ще разберете от нашата статия.

проблемът на бирения алкохолизъм

Проблемът на бирения алкохолизъм

Ако редовно пиете от бутилка бира, а след това привикване на организма към това хмельному напитка се случва три пъти по-бързо, отколкото към вино или водка. Тази зависимост се нарича бирен алкохолизъм, макар и не всички специалисти са съгласни с подобна формулировка.

Основният проблем се крие в това, че човекът, редовно употребляющий бира, отказва да признае своята зависимост и не смята, че това е алкохолизма и проблем. Той смята, – ако аз пия бира, но не напиваюсь, не страдам похмельным синдром и не се предава работата си, значи това не е алкохолизъм. Обикновено такъв пияч човек твърди – искам да пия, искам, няма да пия, т.е. той смята, че напълно контролира своя глад за този хмельному питието си.

Въпреки това, вече на база на първите симптоми, които се проявяват при редовната употреба на бира, може да се твърди, че тази вредни навика да разрушава живота на пияч на човека. Ето някои от тях:

  • ако редовно се консумират бира, при мъжете се натрупват мастни отлагания в областта на корема, се получава така наречената бира корема;
  • отнесъл всякакъв алкохол, рискувате да получите тремор на ръцете;
  • човек става агресивен;
  • при мъжете се появяват проблеми с потентността;
  • нарушена памет;
  • за да заспите или да се отпуснат, да се пие бира, без нея това е невъзможно.

Влияние на бирата върху тялото

На пръв поглед изглежда, че редовната выпивание бира, не е опасно дело, като прием на водка или вино. Това се дължи на факта, че в бирата не съдържа 40 % алкохол като водка. Но, въпреки това, алкохол, там все още е налице и оказва своето отрицателно влияние върху организма.

Искате ли да знаете какво ще бъде, ако се пие алкохол, а именно бирата, всеки ден? Ако продукти на ферментация и гниене алкохол (метанол, алдехиди, сивушные масла и др) редовно ще тровят и дразнят лигавицата на храносмилателния тракт, а след това са неизбежни следните симптоми:

  • нарушение на храносмилането;
  • може да се появи гастрит или язва;
  • неизбежно ще киселини;
  • често могат да се появят проблеми със стол;
  • ще се появи обща слабост;
  • капки ефективност;
  • човек може да бъде потиснато настроение, депресия;
  • в устата може да се усети метален вкус или да бъде усещането за горчивина;
  • тежестта в стомаха.

Отзиви на бирени алкохолици разказва, че благодарение на редовния прием на бира почти всички са се появили проблеми с черния дроб. Тъй като основните ензими, участващи в преработването на етанол, произвежда в черния дроб, поради постоянното выпивания орган бързо изгражда своя ресурс. В крайна сметка твърди вещества и отрови бързо се разрушават. Такива хора са предразположени към възпалителни заболявания на този орган, гепатиту или циррозу.

Тъй като бирата е диуретик, натоварване на бъбреците се увеличава три пъти. Обаче в процеса на често уриниране от тялото се измива важни витамини, микро - и макроелементи: калий, магнезий, витамин С. Недостиг на тези вещества в организма може да доведе до нарушаване на работата на сърцето, слабост в краката, намаляване на имунитета, промени в настроението и раздразнителност. За да не се получи склероза на кръвоносните съдове на бъбреците, кървене и инфаркт на този орган, спрете се консумират в нетрезво състояние напитка.

Не по-малко основателни причина да спрете да пие всеки ден бирата е неговото влияние върху сърдечно-съдовата система. Бирата бързо се абсорбира в кръвния поток и води до препълване на съдове, в крайна сметка може да имате следните заболявания:

  • варикоз;
  • недостиг на въздух;
  • аритмия;
  • исхемична болест;
  • инсулт.
влияние на бирата върху тялото

Но това не е всичко. След като се научат следната информация, вие сами ще започнете да искате да спрете да пиете бира завинаги. В този напитката се съдържа растителен аналог на прогестерона – женски полов хормон. Тя се получава от шишарките хмел и бира придава горчив вкус. Ако един мъж не може да престане да пие бира всеки ден, а след това с течение на времето този хормон нарушава работата му на ендокринната система и предизвиква:

  • потискането на производството на тестостерон;
  • косата е по лицето и тялото на този мъжете значително се намалява;
  • има увеличение на гръдните жлези;
  • мускулната маса намалява;
  • в района на талията и бедрата се трупат мастни отлагания;
  • се променя тембъра на гласа;
  • броят на сперматозоидите и качеството им значително намалява;
  • може да се появи импотентност, стерилитет или простатит.

Начини да се отърват от зависимостта

Ако човек разбира цялата с тяхната вредност си навици и иска да се отърве от зависимостта, възниква въпросът, как да не пият бира всеки ден. Първо помогнете на себе си, защото с такива проблеми често могат да се справят без помощта на лекарствата и нарколога. За това се придържайте към следните препоръки:

  1. Преди да спра да пия бира вечер, започнете намаляване на дозата на питейна. Например, ако сте пили след работа литър хмельного напитка, намалете количеството наполовина. Също така е полезно да се намали честотата на прием, т.е. ако преди сте пиели всеки ден, сега по-малка доза се яде през ден. Така постепенно намаляване на дозата и увеличаване на интервала до пълен отказ от алкохол.
  2. Може да опитате да пиете заместители на бира, например, безалкохолна напитка със същото име. Някои като заместител може да се обърне семена или ядки, които отвлича от мисълта за едно питие и ще вземе на ръце.
  3. За да ви е по-лесно да спира да пие бира, трябва да имате силна мотивация. За някои това може да е страх да навреди на здравето, за някого- любовта към децата и семейството.
  4. Важно е да промените обичайния си начин на живот. Така, ако преди това след работа ходи в пивнушку с приятели, а сега вместо това отидете на фитнес или басейн. Вечер може цялото семейство да ходи на разходка или в развлекателен център. Ако много се уморяват след работа, и няма сили да отида някъде или да спортува, може да намерите интересно хоби за практикуване у дома.
  5. Опитайте се да не четат и да не гледат реклами на алкохолни пенных напитки, които толкова изморително за дива нашите МЕДИИ. Избягвайте обществото, пиещите приятели. По-добре отделете тези, които не пият, и поддържайте връзка с тях.
  6. Влез в касичка, където ще сгъване на сумата, която обикновено се харчат за по бира след работа. Колкото по-дълго ще държи в ръцете си, толкова по-голяма сума ще се съберат прасенце и ще е награда за вашите усилия.
  7. Тъй като тялото ви е свикнало да се отпуснете с бира, на първо време за релаксация и успокояване на нервната система могат да вземат парите на хората и успокояващи лекарства. Това също така ще позволи да свали на психологически стрес и дискомфорт, които могат да се появяват на фона на отказ от алкохол.

Съвети за жени

Тъй като това е изненадващо, но момичетата и жените също могат да страдат бирена алкохолизма. Така че въпросът е как да спрете да пиете бира, подходяща и за някои представители на нежния пол. Като правило, за тази цел може да се използват различни методи:

  • Психологическа техника. Важно е да се разбере, защо искате да се преодолее младите хода на навик. Можете да изброим върху лист хартия всичките си отрицателни ефекти от подобна зависимост. Също така е полезно да се разкрие причината за честото пиене на бира. Анализирайте, след някои събития ви дърпа към кафе-пенного напитка. Това ще ви помогне да разберете коя сфера на живота ви не отговаря, което води до замещению алкохол.
  • Народни методи. Има много билки, с помощта на които можете да се отървете от бира зависимост. Някои от тях позволяват да се очисти тялото от алкохолни токсини, а други се формира отвращение към приемане на алкохол напитка.
  • Медикаментозные техники ще помогнат на тези, които самостоятелно не може да се справи с проблема. И по-добър ефект може да се постигне, ако се използва кодиране и психологическа рехабилитация едновременно.

Ако едно момиче е редовно да пие бира и иска да се отърве от тази зависимост, психолозите съветват да направите следното:

методи на лечение
  1. Намерете за себе си мотивация. Например, виси на стената до леглото снимка на модел с красива фигура, която може би сте мечтали да имат. Редовно се вложат своите постижения по отношение на теглото и обема на тялото. И не забравяйте, че бирата ще е само премахване на мечтата си за перфектна фигура.
  2. Страхът може да накара да спре да пие. Ако детайлно разглеждане на кое негативно въздействие оказва алкохолът върху тялото, то вие със сигурност ще искате премахване на този вреден навик.
  3. Отлагайте спестените пари, и ще можете да угодят на себе си нещо приятно. Освен това, вие сами ще се учудите колко много пари преди тратилось на алкохол.
  4. Переключайте внимание. Когато се появяват мисли за бира, опитайте да превключите на нещо друго. Вижте интересен филм, да почетете книга, направете плетене.
  5. Погрижете се за своята красота и не забравяйте, че представителки на прекрасния пол с бутилка бира в ръка изглежда вулгарно и неженственно.
29.11.2018